Nos activités
Cours 11 – 14 ans
Le sport ado : cross training, cardio, boxe… pour se dépasser.
Les activités
Ce que votre enfant pratique au fil des séances de cette tranche d’âge.
Pompom Girl
45 minUn cours de danse sportive et énergique, mêlant chorégraphies rythmées, maniement des pompons, sauts et petites acrobaties. Les enfants travaillent la coordination, la synchronisation et l’esprit d’équipe, dans une ambiance dynamique et festive.
En savoir plusCross Training & Boxing
45 minUn cours dynamique qui pose les vraies bases du sport : placement du dos, gainage, renforcement musculaire et premiers mouvements de fitness, associés à de la boxe éducative (sans contact). Les enfants découvrent aussi les premiers exercices avec charges légères, adaptées à leurs capacités physiques : un travail naturel puisque leur corps est déjà sollicité au quotidien (cartable, jeux, etc.). Un travail sportif complet, progressif et adapté à la tranche d’âge.
En savoir plusMultisports
1hCours de découverte multi-activités (football, rugby, basket, volley, hand-ball, judo, karaté…), abordées de façon ludique et progressive, sans esprit de compétition, afin que chaque enfant trouve le ou les sports qui lui plaisent.
En savoir plusFit’Family (Parent/Enfant)
1hUn vrai cours de fitness à partager en duo parent-enfant, mêlant exercices ludiques, renforcement et jeux coopératifs. Un moment de sport et de complicité, où l’on se dépense ensemble dans la bonne humeur.
En savoir plusZumba Mix Dance
45 minUn cours de Zumba Mix Dance, sur des rythmes latinos et internationaux. Une séance rythmée et festive qui allie cardio, coordination et bonne humeur.
En savoir plusGym Accro / Jungle Warrior
1hUn cours d’acrosport qui combine gymnastique et figures acrobatiques réalisées à plusieurs. Les enfants développent leur équilibre, la confiance en l’autre et le travail collectif, à travers portés et figures progressives.
En savoir plus*Multisports : football, rugby, basket, volley, hand-ball, judo, karaté…
Réserver
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Créneaux 6-14 ans